Ничего не найдено

Полезные статьи

Как выбрать гантели? Как выбрать гантели?
Вернуться в раздел «Советы маркетологов»

Как выбрать гантели?

2018-08-14 Как выбрать гантели? — подборка товаров, рекомендации от компании Гала Центр Гантели – это уникальный универсальный спортивный инвентарь. Такими характеристиками они обладают по нескольким причинам. Во-первых, гантелями можно пользоваться, как мужчинам, так и женщинам, как подросткам, так людям в возрасте. Во-вторых, занимаются с ними в спортклубе и даже дома. В-третьих, гантели позволяют избавиться от лишнего веса и, напротив, набрать мышечную массу. https://www.galacentre.ru/sport/articles/marketology/

Гантели – это уникальный универсальный спортивный инвентарь. Такими характеристиками они обладают по нескольким причинам. Во-первых, гантелями можно пользоваться, как мужчинам, так и женщинам, как подросткам, так людям в возрасте. Во-вторых, занимаются с ними в спортклубе и даже дома. В-третьих, гантели позволяют избавиться от лишнего веса и, напротив, набрать мышечную массу.

гантели.png

Виды гантелей

Разберемся подробнее во всех этих особенностях. Гантели существуют разные. Монолитные и разборные. Но, как утверждают спортсмены, последний вариант самый лучший. Дело в том, что упражнения с гантелями могут дать хорошие результаты в том случае, если увеличивать вес. Делать это нужно постепенно без скачков. Таким образом, тело не привыкает к нагрузкам, а, наоборот, усовершенствует свои силовые показатели. С монолитными гантелями делать это сложнее в финансовом плане, прежде всего. Вам придется постоянно покупать гантели с новым весом. Разборные же позволяют добавлять новые блины.

Упражнения с гантелями

Далее поговорим о том, кому можно заниматься с данным спортивным инвентарем. Вес гантелей варьируется от половины до нескольких килограмм. Поэтому вы с легкостью можете подобрать свой вариант. Естественно, подросткам, девушкам и женщинам подойдут более легкие. Мужчины предпочитают тяжелее.

С помощью гантелей, как уже было сказано, можно и похудеть, и набрать мышечную массу. Разница в способах тренировки и питании. Для того чтобы сбросить лишний вес, заниматься нужно 3-4 раза в неделю. Давайте своему телу отдых. Это касается и тренировки. После каждой обязательно делайте растяжку. По поводу питания, не кушайте за 2 часа до и после нее. А лучше всего выпивать чашечку кофе без сахара и сливок за час до занятий. Это ускорит обменные процессы и сжигание жировых отложений. Упражнения должны быть аэробного характера.

Для того чтобы нарастить мышечную массу, питание должно быть более калорийным, богатым на белки. Спортсмены также употребляют специальные протеиновые коктейли. Удар на силовые упражнения поможет достичь желаемого результата в случае постоянного увеличения веса гантелей.

Как выбрать гантели

Теперь давайте разберемся, как нужно выбирать гантели для тренировок. Особое внимание обратите на рукоять. Если она гладкая, то гантель во время тренировки будет выскальзывать. Шероховатая - может натереть мозоли. Поэтому среди монолитных гантелей отдайте предпочтение обрезиненным и занимайтесь в специальных перчатках. В разборных же инструментах обратите внимание на замки крепления сменных блинов. Пружинный механизм со временем изнашивается, а вот зажимы прослужат дольше.

Спортивный инвентарь и гантели оптом купить на нашем сайте можно оформив заказ на сайте или позвонив по телефону 8-800-500-18-42.


Артикул
Наименование
Наличие: ЕКБ МСК НСК
Цена за единицу
Кол-во